För att komma igång med prepping finns vissa grundläggande saker som är absolut nödvändiga;Lagra mat, vatten, se till så att du kan
Etikett: Konserver
Livsmedel som är ordentligt förseglad och förvarad på rätt sätt kan hålla i år eller årtionden. Honung, ris, jordnötssmör och torkade bönor
Exempel på bra konserver och färdigmat att köpa är köttgrytor, bönor, soppor, grönsaker och konserverad frukt. Konserver är ett bra alternativ till